吃什么东西能缓解干眼症

吃新鲜的蔬菜和水果、营养价值高的食物一般能缓解干眼症。

干眼症患者的眼睛容易疲劳、眼干涩、异物感、眼红及疼痛等症状，由于睑板腺功能障碍引起的泪膜稳定性下降，蒸发过强。干眼症患者一般吃以下食物比较好：一、新鲜蔬菜和水果。现在很多人都有干眼症的现象，经常感到眼睛不适，这直接影响患者的日常生活和自身情绪。因此，许多患者希望通过饮食控制来缓解症状。如果想通过饮食来缓解症状，患者需要吃较多新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果富含维生素和水分，适量食用可以补充身体所需的营养和体内流失的水分，这显然有助于缓解干眼症。常见的水果包括苹果、橘子等。患者也可以吃西红柿、胡萝卜等。二、营养价值高、易消化的食物。干眼症患者平时需要注意饮食，患者需要吃有营养的食物，还需要吃更容易消化的食物。在日常生活中，可以做更多清淡易消化的粥，这一般不会给肠胃带来负担，还能补充营养，也有助于缓解干眼症。干眼症患者应注意饮食平衡，各种食物应均衡摄入，均衡的营养可以使身体比较健康。干眼症患者平时需要注意不要吃太辣和刺激性食物，也不要吃太油腻的食物。例如，炸鸡和炸串应该少吃或不要多吃。这些食物对干眼症患者不利，甚至会导致病情恶化。因此，干眼症患者需要在平时多加注意。